Tréninkem a adaptací se dopracovávají do stavu tělesného a duševního uvolnění. Z pohledu jógy imituje ergonomický sed na klekací židli pozici diamantového sedu tzv. „vajrasana“. Podle jogínů tento sed navozuje zklidnění a harmonizaci těla i mysli. Navíc také povzbuzuje trávení.
V současnosti se stále častěji setkáváme s konfrontací mezi západním a východním pohledem filosofie a životního stylu. Poloha v kleku je podložena a otestována dlouhodobou zkušeností a tradicí. Sezení na klekací židli spojuje ergonomický výhodné nastavení těla pro dlouhotrvající sedavou práci. Díky tomuto benefitu je pohybový aparát šetrně zatěžován a lidé s kloubními problémy tak mohou na klekací židli fungovat bez bolesti či jiných potíží. Zmiňovaným nastavením těla jsou přirozeně eliminována negativa sezení na klasické židli.