Zdravé sezení

Poslední články

2 led, 2018 Kategorie Zdravé sezení Zobrazení 1707

Plný dech – skrytý nástroj lidského těla!

Dech je základem a naprostou přirozeností lidského života. Za normálních okolností je dech automatický, hluboký a takzvaně plný, jak jej od pradávna nazývají jogíni. Plný dech znamená efektivní zapojení bránice coby hlavního dechového svalu (podle námahy s případným přispěním pomocných dechových svalů). Obdobně jako další pohybové automatismy, tak i...

Číst více

17 lis, 2017 Kategorie Zdravé sezení Zobrazení 799

Pánev je základnou pohodlného sedu nejen na klekačce

Vliv klekací židle na vzpřímené držení páteře byl zmíněn v minulých příspěvcích. V kontextu ergonomického sezení je třeba zdůraznit rovněž pozici pánve, která má enormní vliv na výsledné držení těla na židli. Velmi podstatným faktorem je výška pánve v porovnání s výškou kolen. V případě, že je pánev níže než kolena, automaticky dochází ke klopení pánve...

Číst více

Proč nás při sezení na židli bolí záda?

Kategorie: Zdravé sezení Dne: Neděle, září 17, 2017 Zobrazení: 846
Společnost, zaměstnání a způsob života nás nutí sedět značnou část dne. Týká se nás to všech. Ať už doma,...

Studie vlivu klekací židle na přirozené zakřivení páteře

Kategorie: Zdravé sezení Dne: Neděle, září 10, 2017 Zobrazení: 609
Jedna z posledních vědeckých studií, která se zabývá sezením na klekací židli a bolestí bederní páteře, je...

Změňte své nezdravé návyky sezení

Kategorie: Zdravé sezení Dne: Čtvrtek, červenec 27, 2017 Zobrazení: 473
Všichni víme, že se naši předkové hýbali více a častěji. Jsme si vědomi, že v dnešní době stráví většina...

Kořeny ergonomického sezení sahají do dávné historie

Kategorie: Zdravé sezení Dne: Pondělí, červenec 24, 2017 Zobrazení: 377
Vznik a vývoj klekacích židlí vychází z propojení pohledu moderní ergonomie se starověkou tradicí východní...

Sezení na klekací židli pomáhá v těhotenství

Kategorie: Zdravé sezení Dne: Pondělí, červenec 24, 2017 Zobrazení: 3640
Ženské tělo během těhotenství prochází mnoha fyziologickými změnami. Nejedná se pouze o změny způsobené...