Může klekací židle pomoci při vadném držení těla odhaleném při preventivní prohlídce?

Dobrý den,

Vadné držení těla může být v budoucnu významným zdrojem zdravotních potíží, i když v počátečních fázích často nepůsobí žádné větší obtíže. Moderní způsob života, charakteristický nedostatkem pohybu a dlouhodobým setrváváním ve statických pozicích, významně přispívá ke vzniku a prohlubování problémů s posturou. Sedavý způsob života tak bohužel vadnému držení těla velmi nahrává.

Pokud není tento stav včas řešen, dochází postupně k prohloubení obtíží, zvýšenému napětí v různých oblastech těla a časem i k bolesti. To, co je zpočátku reverzibilní změnou, se při zanedbání může stát ireverzibilním strukturálním problémem s trvalými následky.

Jedním z důležitých opatření je úprava ergonomie pracovního místa. Klekací židle v tomto ohledu představuje účinný nástroj, protože aktivně podporuje korigované držení těla během práce. Díky naklonění pánve a otevřenému úhlu mezi trupem a stehny dochází k přirozenému napřímení páteře a snížení rizika vzniku špatných pohybových vzorců.

Kromě správného nastavení pracovního prostředí je nezbytné také dbát na pravidelný pohyb a režim korigovaného dynamického sezení. Klekací židle díky své konstrukci umožňuje mírné změny polohy během práce, což je zásadní pro udržení aktivního stabilizačního systému páteře.

Není náhodou, že klekací židle jsou dnes doporučovány řadou neurologů a ortopedů právě jako součást prevence chronických bolestivých stavů a poruch držení těla.

Zdraví přeje,
Mgr. Jakub Šichnárek, Ph.D.
Fyzioterapeut