Může klekací židle pomoci předejít cirkulačním a trávicím potížím spojeným s dlouhodobým sezením?

Dobrý den,

Dlouhodobé pasivní sezení představuje významný rizikový faktor nejen pro pohybový aparát, ale i pro cirkulační a trávicí systém. Při každodenním sezení 8–10 hodin denně, často na nevhodně konstruovaných kancelářských židlích, dochází k omezování krevního oběhu, stlačení orgánů dutiny břišní a narušení přirozené funkce trávicího traktu.

Následkem pasivního stylu sezení je negativní ovlivnění pohybového systému, snížení cirkulace krve, omezení dechových pohybů a peristaltiky střev. Výsledkem může být zácpa, pocit tíhy, otoky dolních končetin a celkově snížená vitalita organismu.

Jedním z účinných způsobů, jak těmto potížím předcházet, je podpora zdravého způsobu sezení na ergonomicky navržené zdravotní židli. Klekací židle díky své konstrukci umožňuje dynamické sezení, při kterém dochází k drobným změnám polohy, aktivaci hlubokých stabilizačních svalů a přirozenému zapojení těla do pohybu, aniž by si to člověk plně uvědomoval.

Pravidelné změny poloh během práce stimulují nejen svaly, ale i oběhový a trávicí systém, čímž výrazně napomáhají prevenci civilizačních onemocnění. Dynamické sezení je klíčem k zachování tělesné vitality i během sedavého zaměstnání.

Klekací židle tak představuje efektivní nástroj a důležitou součást aktivního a zdravého životního stylu, který podporuje nejen páteř, ale celkovou funkčnost a odolnost těla.

Zdraví přeje,
Mgr. Jakub Šichnárek, Ph.D.
Fyzioterapeut