Doporučujete sezení na klekací židli v těhotenství?

Dobrý den,

těhotenství je obdobím výrazných fyziologických změn pohybového aparátu, které přirozeně ovlivňují postavení těla, držení páteře i celkovou dynamiku pohybu. Se zvětšujícím se objemem břicha dochází ke změně těžiště těla, což zvyšuje nároky na stabilitu a vyžaduje úpravy v ergonomii běžných denních činností. Velmi významným faktorem je také ovlivnění dechu, kdy rostoucí děloha omezuje prostor pro bránici a mění dechový stereotyp.

Tyto změny vedou k alteraci tahových a tlakových poměrů v oblasti pánve a bederní páteře. Výsledkem je častá bolest v oblasti beder a pánve při sezení, zvýšené napětí v dolní části zad a také otoky dolních končetin v důsledku zhoršené cirkulace.

Klekací židle nabízí vhodné řešení i v období těhotenství. Díky svému specifickému sklonu umožňuje odlehčení bederní oblasti, podporuje přirozené nastavení pánve a napomáhá udržení zdravého držení těla. Při použití klekačky s bederní opěrkou je možné klekací židli využít nejen pro práci, ale i pro krátkodobou relaxaci.

Výhodou je také otevřený sed, který zlepšuje funkci bránice a ulehčuje dech, což je v těhotenství obzvlášť důležité pro pohodlí a správné okysličení organismu.

Na základě zkušeností můžeme potvrdit, že i v těhotenství lze klekací židli doporučit. Mnoho našich zákaznic již ocenilo výhody klekací židle v tomto náročném období, především v podobě lepšího komfortu při sezení a snížení bolestí v oblasti zad a pánve.

Těhotenství bez bolesti zad je cílem, kterému vhodná ergonomie při sezení může výrazně napomoci.

Zdraví přeje,
Mgr. Jakub Šichnárek, Ph.D.
Fyzioterapeut